それ2chのまとめだったんじゃない?
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早く寝なさい! 「睡眠不足」は仕事に悪影響を与える

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1 : アビシニアン(京都府) 2012/09/06(木) 02:07:11.33 ID:uxxuLFNI0 BE:272145029-PLT(12000) ポイント特典

EAP(従業員支援プログラム)事業を手掛けるピースマインド・イープは3日、現代ビジネスパーソンの睡眠傾向調査の結果を発表した。
この調査は、同社EAPサービスを導入する団体の従業員701名を対象に、8月16日から22日まで、Webアンケート形式で行われた。
回答者の男女比は男性72%、女性28%。
年代は20代以下9%、30代30%、40代43%、50代以降18%。

「睡眠不足で仕事に支障が出ていますか?」と質問したところ、「毎日のように出ている」「ときどき出ている」と回答した人は、合わせて56%に上った。
「平均睡眠時間」を聞いたところ、71%が「5~6時間台」と回答。
NHKが2010年に調査発表した日本人の平均睡眠時間7時間14分と比較し、大幅に短いことが分かった。
今回の調査で睡眠時間7~8時間台と回答した人は15%にとどまった。
「眠れないとき誰のことを考えていますか」との問いには「仕事関連の人・こと」(21%)が「家族」(18%)を上回り第1位だった。
また、仕事関係の人の内訳は「同僚や部下」がもっとも多く、次いで「上司」「取引先担当者」などが挙がった。
同社では、良質な睡眠環境を整え十分な睡眠を確保することが、個人のみならず組織にとっても、重要な課題になる分析している。

http://news.ameba.jp/20120906-25/



2 : トラ(福岡県) 2012/09/06(木) 02:11:39.82 ID:WnfiQKN20
2なら睡眠薬300錠飲む


3 : カラカル(北海道) 2012/09/06(木) 02:14:26.67 ID:HrfJtt2eO
>>2
ぐっすり眠れるな。



4 : バーミーズ(やわらか銀行) 2012/09/06(木) 02:15:04.37 ID:wRNFH5gg0
本日のそりゃそうだろスレ



5 : ぬこ(福岡県) 2012/09/06(木) 02:15:34.33 ID:csvB7kPt0
自宅警備は24時間体制なんだよ


6 : マーブルキャット(北海道) 2012/09/06(木) 02:18:57.11 ID:LSo9PmPs0
寝れないときは
Drマンハッタンとスーパーマンが戦ったら、どっちが勝つか
考えます



7 : バーミーズ(愛知県) 2012/09/06(木) 02:19:05.55 ID:WEpp13Vc0
睡眠薬を大量に飲むと死ぬというのは
どういう理由で?



9 : スナドリネコ(神奈川県) 2012/09/06(木) 02:19:58.74 ID:Xquy2OUf0
最近のはいくら飲んでも死なねーぞ


10 : バーマン(石川県) 2012/09/06(木) 02:22:26.84 ID:WBU3yfWH0
あと1時間だけ・・・


11 : ユキヒョウ(兵庫県) 2012/09/06(木) 02:22:44.95 ID:+ANDDQPz0
大発見!早く寝なくても遅くまで寝てれば大丈夫


15 : ペルシャ(東日本) 2012/09/06(木) 02:30:34.61 ID:pFwPNZhr0
無職だから関係ねえし


17 : アフリカゴールデンキャット(WiMAX) 2012/09/06(木) 02:40:03.14 ID:Me0O/ofK0
眠いけど寝られない



19 : ユキヒョウ(芋) 2012/09/06(木) 03:08:25.92 ID:oF8kSzJw0
むずむず足で眠れません


20 : マンチカン(東京都) 2012/09/06(木) 03:09:51.90 ID:k04o6FcS0
ふたばからあいつがやってくるぞ


21 : 三毛(SB-iPhone) 2012/09/06(木) 03:19:37.08 ID:vnKyrnbDi
帰宅したのは2時なんだが


22 : ブリティッシュショートヘア(熊本県) 2012/09/06(木) 04:35:04.84 ID:6GPxi7pb0
悪影響を受ける仕事がない


23 : スノーシュー(カナダ) 2012/09/06(木) 04:38:02.28 ID:1tqKvI4G0
朝~夕方にかけて死ぬほど眠いのに夜になるとめちゃくちゃ目が冴えるのはなぜ
昼寝とか全くしなくても夜になると目が冴える



25 : ボブキャット(東京都) 2012/09/06(木) 05:14:59.29 ID:dqeNc8al0
日本は睡眠をおろそかにし過ぎ、
体質的にショートスリーパーならともかく
ロングスリーパーは睡眠削るといろいろ支障がでる
食べ物より、睡眠時間の方が大事なのに。
睡眠時間とってない事を自慢のように言う。
この風潮は根本から直すべき。



31 : ハイイロネコ(禿) 2012/09/06(木) 09:06:12.42 ID:6tFbhcfz0
>>25
ほぼ同意。
周知の事実かもしれないが、やはり22時~2時が一番睡眠の質が高いと言われている。



34 : アメリカンカール(関東・甲信越) 2012/09/06(木) 09:21:09.05 ID:g18Nd7kiO
>>31
だから夜2時前後に寝て朝8時過ぎに起きてる俺は
結構睡眠とってるつもりなのに毎朝めっちゃ眠いのか。




30 : マーブルキャット(新潟県) 2012/09/06(木) 06:51:57.16 ID:qRl3H16V0
寝方が分からない


32 : ジャガーネコ(千葉県) 2012/09/06(木) 09:12:55.19 ID:P3rFzQZp0
生活の為に仕事してる筈なのに仕事の為に生活してる奴(社畜)に睡眠時間なんて無いだろ
そんな事に気が回る奴なら社畜なんて本末転倒な事してないよ
哀れな奴らだ



33 : マレーヤマネコ(チベット自治区) 2012/09/06(木) 09:19:30.89 ID:W7uI1+Xd0
基本的に睡眠時間短いから、忙しい時は2、3時間程度寝ればおkだし
2連徹夜くらい全然平気だけど、無理をしてる時って確実に脳細胞を破壊してる
という実感がある



35 : ブリティッシュショートヘア(福岡県) 2012/09/06(木) 09:22:07.16 ID:esC3hYGk0
仕事ねーし


36 : ボルネオヤマネコ(チベット自治区) 2012/09/06(木) 09:27:12.08 ID:o60CDoHc0
睡眠とると便通よくなるぞ


38 : サビイロネコ(チベット自治区) 2012/09/06(木) 09:31:21.53 ID:1cuorgV00
1週間くらい寝ないでいると発狂できるらしいな


39 : 斑(関東・甲信越) 2012/09/06(木) 09:36:13.90 ID:HVF9D+z3O
時間がもったいない


41 : アメリカンカール(京都府) 2012/09/06(木) 09:40:00.02 ID:VLOWIrtb0
[ ::━◎]ノ はよ寝たらはよ目覚めるねん.


42 : リビアヤマネコ(千葉県) 2012/09/06(木) 09:40:12.50 ID:S3/Pn1Pj0
あの子が私を悩ませるんです


46 : キジ白(大阪府) 2012/09/06(木) 10:09:35.88 ID:UrIK7iwC0
いくら寝ても寝たりない


47 : オシキャット(東京都) 2012/09/06(木) 10:26:40.09 ID:9kAdYYGw0
帰ったら11時で朝は7:00に家を出ないと行けない


こういう奴大杉



48 : ボルネオヤマネコ(やわらか銀行) 2012/09/06(木) 10:47:42.44 ID:QLnw2Tzk0
ニートだけど何故だか断続的にしか睡眠がとれずに軽い睡眠障害みたいになってるんだが・・・
すごく眠くても3時間くらいしか寝れない。
そんで目が覚めて2時間ぐらいするとまた猛烈に眠くなって寝る→3時間で目が覚める→エンドレス
これやばいの?



49 : ジャガーネコ(千葉県) 2012/09/06(木) 10:55:20.79 ID:P3rFzQZp0
>>48
それ自立神経失調症だ

運動しろ
カーテン開けろ
部屋の換気しろ
ビタミン取れ
寝る前に携帯見るな



26 : ターキッシュバン(愛媛県) 2012/09/06(木) 05:26:57.45 ID:mRqJsaF+0
                 -=ァ…‐ 、_
            /: :-=/: : :/: : : ⌒¨\     | _|_   |_L   /
         xく⌒Y:.: : :/: : : :/: : : : : : : : : : :\    | _|    ̄|  _ノ  (  
        // ハ_ヘ: : /: : : :/: : : : : /: : : : ヽ: : `、  レ(__ノ\  |     \         
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27 : ターキッシュバン(愛媛県) 2012/09/06(木) 05:30:26.06 ID:mRqJsaF+0
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   ::l:::::::::::::::::::::斗≠ミイ/::/レイ/イ::::::::/   ./:::::::::::::, '´ ゙̄ヽ: : : : : '. レ(__ノ\  |     \
   |:|::::::::::::::::::::::Xら:ソ |/__|l:__l|:/    |::::::::::::::{:::::::::::::::}: : : : : :|
   !:|:::::::::::::::::::::{    / ⌒,r‐'了      |:::::::::::::: 、::::::::::ノ: : : : : :| ,―┴┐ -/─   ─┼─ |   ヽ
  弋::::::::::::::::::::七 ̄     |::::::|       ∨:::::::: '´ ̄: : : : : : : :/ ヽ| 三l_  / __| ヽ   ゝ  |    |
    ヽ::::::::::::::::::{\   (_ノ.ヘ_::::\__   \'´ : : : : : : : : : :./  ノ| '又 '  (___ノ\ ヽ_   ヽ/
    ノ_;::::::::::::::::ト  > r-イ::::::: ̄::>ヘ、 ̄¨''¬ー、 _____, '´
      イ7从乂: | \ /V::::从/V  二\
      / ヽ:::N:\/不\j/\ ./  -‐、∨
    /    \::::〈/| | | ト.:::::::::{   ィヽソ|



28 : サイベリアン(神奈川県) 2012/09/06(木) 05:37:04.80 ID:Ln3jX+EB0

            __
    _____(   ()
    | ∧_∧  |  ̄ ̄
   /\(´・ω・`) | ネムレニャイ
   //\\    つ
  //  \\_ ヽ |
  //    //(_)|
  \\  //    |
   \\// ̄ ̄ ̄
     \/




元スレ:http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1346864831/

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